1. Monheimer Familien-Aktiv-Tag im mona mare
Angebote für Jung und Alt warten am Samstag, den 28. Januar, an der Kurt-Schumacher-Straße.
Auch für Nichtschwimmer
Um 10.15 Uhr steht Aqua-Power auf dem Programm. Die Gymnastik im stehtiefen Wasser eignet sich auch für Nichtschwimmer. Um 12.15 Uhr heißt es: Boot-Camp. Verschiedene Stationen mit intensiven Übungen in Form eines Intervalltrainings warten auf die Nutzer – natürlich ebenfalls im Wasser. Um 14.15 Uhr ist dann Aqua-Cycling an der Reihe. Das Training auf einem Wasserfahrrad lockert die Muskulatur und festigt das Gewebe. Pro Angebot von jeweils mindestens 30 Minuten sind 2,50 Euro zu bezahlen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Programmpunkte: Um 11 Uhr wird Wassergewöhnung für Kinder von ein bis vier Jahren angeboten. Um 14 Uhr startet das Bad-Triathlon mit Springen, Rutschen und Tauchen. Diese Aktionen sind kostenlos, also bereits im Eintrittspreis enthalten.
Weitere Informationen gibt es im mona mare telefonisch unter 02173/938793 oder im Internet unter www.monamare.de. (nj)
Ein weihnachtliches Gedicht
Auch an Weihnachten 2022 gibt es hier wieder ein Gedicht von Bundesverdienstkreuzträger Jürgen Steinbrücker.mehr
Wir machen Urlaub
Die Redaktion von stadtmagazin-online.de geht in die wohlverdiente Sommerpause.mehr
Gedicht zum Heiligen Abend
Auch in diesem Jahr gibt es an Heiligabend wieder ein weihnachtliches Gedicht für Sie von Bundesverdienstkreuzträger Jürgen Steinbrücker.mehr